"Что поддерживаешь, то и растёт" 19.04.2020
«Что поддерживаешь, то и растёт»
В момент, когда мы находимся дома, рядом со своими близкими, есть хорошая возможность ввести в общение систему «психологической поддержки». Представьте, что каждый из нас - прекрасное растение, для которого «поддержка» – как влага, как уход, для роста и цветения.
Психологи считают, что у нас есть три вида голода: по стимулам (прикосновения), по признанию (например, слова - похвала), по структуре (например, вечерний ритуал - пожелание спокойной ночи).
Для ребенка в любом возрасте, остро необходима поддержка - слова похвалы и одобрения, улыбка, признание его важности для нас. Если этого нет, могут возникнуть различные эмоциональные патологии, зависимости, панические атаки, фобии.
Дети, с младенчества испытывающие дефицит поддержки (например, находящиеся в детском доме) чаще всего отстают в развитии. Если малыша любят, обнимают и целуют, в его мозгу образуется больше нейронных связей, в нем меньше «пустых мест» (не занятых нейронами), да и сам мозг физически больше.
Взрослым это тоже жизненно необходимо для того чтобы чувствовать себя счастливыми.
Повышение уровня «гормонов счастья» в такие моменты, поможет есть меньше сладкого и быть в «форме», несмотря на ограничение движения в условиях самоизоляции.
Не скупитесь на проявления любви и признания!
Больше узнать об этом: